COMO EVITAR EL MAL OLOR DE AXILAS Y ELIMINAR LA SUDORACION, ¡Efectivo!
7 BENEFICIOS DE LA CERVEZA QUE DESCONOCÍAS, puede mejorar tu calidad de vida...
Por todos es sabido que una copa de vino tinto al día puede ayudar favorablemente a protegernos de enfermedades cardiovasculares. Del mismo modo, investigaciones llevadas a cabo hace pocos años, han demostrado que la cerveza también puede ser buena para la salud.
LA DIETA DEL SUSHI, LA FORMA MAS EFECTIVA DE ADELGAZAR, japoneses lo confirman...
El sushi se ha convertido en uno de los alimentos por excelencia. No hay foodie que se precie que no se haya rendido alguna vez ante estas delicias niponas que están copando la oferta gastronómica actual.
7 ALIMENTOS QUE MANTENDRAN TUS HUESOS FIRMES Y FUERTES....
ESTOS HÁBITOS PROVOCAN QUE TUS SENOS SE CAIGAN, ¡Evitalo desde hoy!
Está claro que no podemos luchar contra el tiempo y que tarde o temprano tendremos que aceptar la vejez con todos sus síntomas como una etapa más en nuestra vida. Teniendo en cuenta esto, tenemos muy claro que nuestros senos no serán los mismos después de los 40 o de los 60 años, pues con el paso del tiempo van perdiendo su firmeza y llegará un momento en que será inevitable verlos caídos.
LAS CREMAS QUE SON BUENAS PARA LA SALUD, descubrelo hoy mismo...
El
siguiente artículo muestra información sobre Salsas saludables. Este
artículo pretende aportar información sobre nutrición y salud con
caracter divulgativo y sin pretender sustituir la opinión de un
profesional de la nutrición o de un médico. Si tienes problemas de salud
o dudas relacionadas con este artículo, Salsas saludables, te sugerimos
que los consultes con tu médico o nutricionista.
ESTA INFUSIÓN ES ANTIOXIDANTE Y HARÁ QUE TE MANTENGAS MAS JOVEN...
Una infusión de escaramujo y mirtilo con propiedades antioxidante y rejuvenecedoras.
SABIAS QUE 10 MINUTOS AL DÍA EXPUESTO AL SOL, EVITARÁ QUE TU HUESOS SE DESCALCIFIQUEN?
Vitamina D del sol. La luz natural nos hace sentir mejor, más felices y optimistas gracias a la producción de vitamina D.
TIENES GRIPE? ESTOS REMEDIOS NATURALES LO HARAN RÁPIDAMENTE...
Remedios para bajar la fiebre. La fiebre nos produce un profundo malestar: dolor de cabeza, palpitaciones, falta de apetito, agotamiento, sed... Remedios naturales con plantas o aceites esenciales pueden ayudarnos a rebajar nuestra temperatura corporal y hacernos sentir mejor.
QUIERES FORTALECER TUS DEFENSAS? TOMA ESTAS BEBIDAS 100% NATURALES
Dieta para fortalecer las defensas. Para evitar los catarros lo mejor es seguir una buena alimentación. Fortalece el sistema inmunitario y tus defensas con una dieta rica en vitaminas y minerales y abundantes líquidos.
TE HAS PREGUNTADO PORQUE NO ELIMINAS GRASA ABDOMINAL? ESTAS 6 RAZONES TE DARAN LA RESPUESTA...
¿Cómo librarnos de una vez por todas de esa molesta grasa abdominal? Estamos seguros de que lo habrás probado todo, de que habrás seguido decenas de dietas, que habrás hecho ejercicio y bebido mucha agua y, sin embargo, tu cintura sigue teniendo el mismo volumen.
LA DIETA DEL PLATANO, EFECTIVA PARA ELIMINAR GUATA ABDOMINAL...
Entre los métodos para adelgazar, la dieta del plátano y la leche es de las más populares por sus rápidos efectos, sobre todo en Japón.
PORQUE COMER MUCHO PESCADO? es el mejor alimento que debes comer...
¿Sabías que el pescado es un aliado fundamental contra el estrés y la depresión? Eso es al menos lo que afirman algunos estudios que aseguran que el omega 3 del pescado aumenta la serotonina y por lo tanto nuestro bienestar. Algo más que sumar a los múltiples beneficios que el pescado aporta a nuestro organismo.
QUE ALIMENTOS COMER PARA MANTENER TU PIEL JOVEN Y BELLA...
Una alimentación saludable y equilibrada es necesaria para cuidar el cuerpo y el organismo en general.
QUE ALIMENTOS COMER PARA PREVENIR LA DIABETES... ¡Exclusivo!
Hay un tanto por ciento de la población que padece diabetes. Una enfermedad más seria de lo que parece y en la que la alimentación juega un papel muy importante.
Un exceso de productos ricos en grasas y azúcares puede producir consecuencias muy graves en la persona que padece diabetes. Hay una serie de alimentos perfectos para tomar si la persona sufre dicha enfermedad ya que ayudan a reducir el azúcar en la sangre, a quemar grasa o a reducir la inflamación.
Qué pueden comer los diabéticos
-Chocolate negro. Esta clase de chocolate es muy rico en flavonoides, una sustancia que ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre. Además de ello, ayuda a saciar el apetito y reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral o del corazón en un futuro. Sin embargo no debes olvidar de que contiene algo de azúcar por lo que debes tomado sin excesos.
- Brócoli. Este alimento es ideal para cualquier persona que tenga diabetes. Es rico en un compuesto llamado sulforafano que mejora el control de azúcar en la sangre y protege los vasos sanguíneos del daño cardiovascular que es una consecuencia de la diabetes.
-Arándanos. Esta deliciosos frutos rojos ayudan a reducir los niveles de glucosa en la sangre por lo que no puede faltar en la dieta diaria de ninguna persona que sufra diabetes. Además de esto, son buenos para mejorar la memoria y levantar el ánimo.
-Pescado. El pescado es plato fuerte en las dietas de adelgazamiento ya que es ríco en proteínas y ayuda a saciar el apetito. Pero sobretodo es una excelente fuente de ácidos grasos saludables llamados omega 3 que ayudan a evitar la posibilidad de sufrir un ictus consecuencia de la diabetes.
-Aceite de oliva. Seguir un dieta mediterránea rica en aceite de oliva ayuda a reducir el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2. El aceite de oliva es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas muy beneficiosas para la salud y rico en antioxidantes por lo que ayuda a prevenir futuras enfermedades del corazón.
Qué pueden comer los diabéticos
-Chocolate negro. Esta clase de chocolate es muy rico en flavonoides, una sustancia que ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre. Además de ello, ayuda a saciar el apetito y reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral o del corazón en un futuro. Sin embargo no debes olvidar de que contiene algo de azúcar por lo que debes tomado sin excesos.
- Brócoli. Este alimento es ideal para cualquier persona que tenga diabetes. Es rico en un compuesto llamado sulforafano que mejora el control de azúcar en la sangre y protege los vasos sanguíneos del daño cardiovascular que es una consecuencia de la diabetes.
-Arándanos. Esta deliciosos frutos rojos ayudan a reducir los niveles de glucosa en la sangre por lo que no puede faltar en la dieta diaria de ninguna persona que sufra diabetes. Además de esto, son buenos para mejorar la memoria y levantar el ánimo.
-Pescado. El pescado es plato fuerte en las dietas de adelgazamiento ya que es ríco en proteínas y ayuda a saciar el apetito. Pero sobretodo es una excelente fuente de ácidos grasos saludables llamados omega 3 que ayudan a evitar la posibilidad de sufrir un ictus consecuencia de la diabetes.
-Aceite de oliva. Seguir un dieta mediterránea rica en aceite de oliva ayuda a reducir el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2. El aceite de oliva es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas muy beneficiosas para la salud y rico en antioxidantes por lo que ayuda a prevenir futuras enfermedades del corazón.
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Fuente: http://www.diariofemenino.com/
ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN CONTRA EL CANSANCIO, ¡Ponte fuerte y Activo de una ves!
¿Te levantas por la mañana y ya estás cansada y casi sin energía? Seguramente el problema de ello, se deba a una alimentación deficiente y sin los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para que puedas rendir perfectamente durante todo el día.
COMO CUIDAR EL SISTEMA NERVIOSO, ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A MANTENERLO SANO Y SALVO...
El alto nivel de estrés que llevamos continuamente, provoca que el sistema nervioso consuma mucha más energía de lo habitual lo que provoca que se debilite peligrosamente.
REMEDIOS SENCILLOS PARA DEJAR EL VICIO DE FUMAR, ¡No destruyas tu vida, estas a tiempo!
Los peligros que genera el tabaquismo en el organismo femenino no solo son terribles sino también numerosos.
QUÉ ALIMENTOS COMER PARA SER MAS FÉRTIL, Recomendado por especialistas...
La infertilidad es un problema que sufren numerosas parejas y que suponen un auténtico quebradero de cabeza para personas que quieren tener descendencia.
COMO DISIMULAR UNOS PIES FEOS, Estos consejos te ayudaran a olvidar ESOS PIES FEO...
No a todo el mundo le apetece enseñar sus pies en primavera. Mientras algunas están poniendo sus pies a punto para las sandalias y lucir unos pies perfectos, otras los mantienen bien escondidos tras sus calcetines o sus zapatos cerrados.
NO QUIERES ENVEJECER? ESTOS ALIMENTOS CON ANTIOXIDANTES TE MANTENDRAN JOVEN, ¡Recomendado!
A ninguna mujer le gusta cumplir años y que empiecen a notarse los primeros signos de envejecimiento y que evidencian el paso inevitable de los años.
PORQUE NO ME BAJA LA REGLA? Todo lo que debes saber sobre la MESTRUACION... ¡Te ayudará!
Hay etapas en la vida de una mujer que la regla no baja y no tiene que ser un problema demasiado preocupante, porque en muchos casos esta ausencia de períodos pueden darse porque ha bajado la regla por primera vez y las niñas pueden tener períodos irregulares al principio, en el embarazo se detiene la regla, en la lactancia a veces también o después de la menopausia desaparece para siempre.
QUÉ ALIMENTOS COMER PARA BAJAR DE PESO Y REDUSCAS GRASA ABDOMINAL, ¡Efectivo!
Si estás buscando alguna dieta para poder perder esos kilos de más que tanto te molestan, pon mucha atención porque hay una serie de alimentos que gracias a sus nutrientes y propiedades te permitirán adelgazar y volver a tu peso ideal.
ESTOS DESÓRDENES DE SUEÑOS NO DEBES TENERLOS, sabes porque?
El sueño es una cosa bastante increíble, pero con más de 100 diferentes trastornos del sueño, algunas personas no están recibiendo el tipo de sueño que quieren.
Adelgazar de forma natural, el té de piña es el remedio mas efectivo!!
Aunque se trata de una fruta tropical que no es propia de muchos países, la piña está cada vez más presente en nuestra gastronomía, siendo una excelente aliada para mejorar nuestra salud y apariencia física gracias a sus propiedad diuréticas. Justamente este beneficio la ha convertido en protagonista de muchas dietas, consiguiendo reducir la retención de líquido y la inflamación y mejorando nuestra figura. Por eso en unComo.com te explicamos cómo hacer té de piña para adelgazar y eliminar algunos kilitos.
Remedios caseros para eliminar definitivamente la caspa!! Fácil y Efectivo!
La caspa, también conocida como la dermatitis seborreica del cuero cabelludo, es un trastorno común. Se puede producir por tener la piel seca, la piel grasa irritada, el crecimiento de bacterias y hongos en el cuero cabelludo, las condiciones inflamatorias de la piel y otros factores similares. Esto provoca picor junto con la formación excesiva de escamas de piel seca en el cuero cabelludo.
Cómo ser más fuerte psicológicamente, consejos que te ayudaran!!
Los tiempos que corren son una dura prueba para nuestra fortaleza emocional. Desempleo, desahucios, futuro incierto...son problemas que van minando nuestro optimismo y nuestras ganas de vivir. Así nos vamos acostumbrando a vivir en medio de la ansiedad y de la angustia llegando a estar cada vez más cerca de la depresión. Sin embargo, también vemos a nuestro alrededor personas que mantienen su optimismo y su alegría a pesar de encontrarse en situaciones que los demás consideramos desesperadas. ¿De dónde sacan esa fuerza psicológica?
Remedios caseros para el colesterol... Fácil y Sencillo!!
Cuando pasamos nuestros años de juventud y nos adentramos en la etapa de la madurez, uno de los elementos de nuestra salud que comienza a preocuparnos con mayor intensidad redunda en la presencia de colesterol.
Técnicas para dejar el vicio de fumar, tengamos cuidado con el cigarro!!!
Los peligros que genera el tabaquismo en el organismo femenino no solo son terribles sino también numerosos. A patologías como cánceres en los pulmones, la laringe, la boca, la vesícula, el páncreas o los riñones, bronquitis crónicas o enfisemas se le pueden sumar numerosos problemas a nivel dérmico o respiratorio. Dado este escenario, y teniendo en cuenta la alta capacidad adictiva que posee el tabaco, resulta pertinente plantearnos dejar este vicio cuando estamos a tiempo de evitar males mayores. Existen multitud de métodos para llevar a cabo esta tarea, algunos más exitosos que otros, entre los que podemos encontrar una serie de remedios caseros.
Dejar el tabaco mediante remedios caseros
Aunque la tarea no es fácil ya que, ante todo, va a requerir de mucha fuerza de voluntad por nuestra parte además del necesario apoyo de nuestro entorno familiar y social, podemos complementar este esfuerzo psicológico con una serie de remedios caseros. El ginseng es un producto muy utilizado en estas lides ya que sus propiedades pueden reducir drásticamente el placer que puede obtenerse al consumir un cigarrillo. Esta situación es posible a través de la inhibición sobre la liberación de la dopamina -estimulada constantemente por la ingesta de nicotina- que genera esta planta.
Consumir chicle es otro de los trucos caseros clásicos en un tratamiento orientado a dejar de fumar. Obviamente no es una técnica con resultados demostrables a nivel científico, y su efectividad va a depender de cada paciente, pero el mero hecho de mascar goma y tener tanto la mente como la boca ocupadas con este producto puede facilitar el proceso de abandono del tabaco. Este método de sustitución también puede realizarse con otros productos como caramelos sin azúcar, raíz de jengibre, clavo de olor o frijoles de soya.
Las infusiones también pueden representar un remedio casero efectivo en el proceso de abandono del tabaco. Es el caso de la valeriana ya que, aunque no esté recomendada para todas las mujeres, su consumo puede aportar propiedades que reduzcan los estados de ansiedad y nerviosismo. También podemos echar mano, a tales efectos, de té verde o lobelia.
Remedios caseros para el sudor exesivo en las axilas, Efectivo!!
El sudor está vinculado a nuestro día a día, así como a nuestra capacidad para desarrollar tareas. Son más de dos millones las glándulas sudoríparas que componen nuestro cuerpo y que elaboran una función de enfriamiento a través de esta manifestación. Hay que decir que la mayor parte de esta transpiración no suele producir ningún tipo de olor, sin embargo algunas zonas como los genitales o las axilas contienen materia orgánica y, por tanto, son susceptibles de reproducir bacterias cuya descomposición genera, a la postre, esta anomalía. Sin embargo, podemos paliar el efecto de este mal olor mediante el uso de ciertos remedios caseros.
Frenar el sudor en las axilas con remedios caseros
Uno de los remedios más efectivos para frenar la sudoración excesiva en la zona de las axilas redunda en la realización de un desodorante antitranspirante casero. Para ello, vamos a necesitar ingredientes como un cuarto de taza de bicarbonato de sodio, unas ocho cucharadas de aceite de coco virgen y sin refinar, aceite esencial de nuestro aroma favorito y un cuarto de taza de maicena. Una vez recogidos todos los productos, hemos de mezclar el bicarbonato de sodio con la maicena, agregar tanto el aceite de coco como el aceite esencial aromático y remover bien. Cuando culminemos esta fase, echamos la pasta en un recipiente y la refrigeramos hasta que quede sólida.
Otro excelente remedio casero con el que combatir el mal olor que suele ir asociado a la excesiva sudoración de las axilas consiste en la preparación de una suerte de tónico antitranspirante. Con este objetivo en mente, vamos a tomar unas hojas de salvia que estén frescas y las vamos a mezclar con zumo de tomate -una taza aproximadamente- de forma que podamos aplicar la combinación resultante directamente sobre los sobacos.
Una alternativa casera muy recomendable a los productos cosméticos que nos ayudan a frenar la sudoración en el área de las axilas resulta en una exfoliación constante de la zona. Hay que tener en cuenta que muchas ocasiones este sudor está causado por un taponamiento de los poros, por lo que este proceso puede ayudar a que la piel respire mejor. Algunos alimentos naturales que pueden ser utilizados a modo de exfoliantes son el zumo de limón, la avena, el café molido y la sal de mar.
VIVE UNA VIDA CON SALUD Y BELLEZA, entérate de todos los consejos caseros para hacer tu vida mejor!!
saludbellezavida.com
Mestruación como prevenir y disminuir el dolor de regla, SOLUCIÓN EFECTIVA!!
Para muchas mujeres la llegada de la menstruación supone una dolorosa experiencia que no pueden evitar. Si bien es cierto que algunos de los inconvenientes de la menstruación no pueden evitarse, también es posible paliar algunos de los síntomas. Para ello es fundamental conocer cómo se produce la menstruación y, sobre todo, sus fases, para poder prevenir en la medida de lo posible el dolor.
El ciclo menstrual
Dolor, calambres, hinchazón, cambios de humor... Son algunos de los efectos producidos por la revolución hormonal que se produce en nuestro cuerpo durante el ciclo menstrual.
Durante el ciclo menstrual, que dura 28 días, se produce todo el proceso que desencadena las molestias. Por eso es importante, saber en qué fase del ciclo menstrual estamos. En los primeros 12 días desde el inicio del sangrado el óvulo empieza a madurar en el ovario, para lo cual necesita una cantidad extra de estrógenos. Hacia el día 15, el óvulo madurado inicia su recorrido en espera de la fecundación; estamos en el período de ovulación. El óvulo llega entonces hasta el útero mientras nuestro cuerpo va necesitando de la progesterona ante un posible embarazo. Si el embarazo no se produce, el óvulo se disuelve en el útero y es entonces cuando se produce el sangrado.
Cómo evitar el dolor de regla o menstrual
Las molestias de la menstruación las padecen todas las mujeres en mayor o menor medida, pero hay algunos trucos que pueden ayudarte.
- Los cambios de humor producidos por la alteración de las hormonas pueden paliarse con una dieta rica en calcio. El aumento del consumo de productos lácteos la semana anterior a la menstruación parece que alivia en parte los altibajos en el estado de ánimo.
- La hinchazón en la zona del vientre puede reducirse disminuyendo el consumo de sal y bebiendo mucha más agua y líquidos en los días previos a la menstruación.
- El dolor abdominal puede paliarse con la aplicación de calor en la zona y bebiendo infusiones calientes. Parece que una dieta rica en carbohidratos reduce considerablemente el dolor. Y en caso de que persista, habrá que recurrir a un analgésico o antinflamatorio.
Prepárate para la menstruación
Puede que la menstruación te llegue casi sin darte cuenta, pero si eres de esas mujeres que cada mes sufren un calvario sabrás que los síntomas empiezan a evidenciarse unos días antes con cambios bruscos de humor, alta sensibilidad en los pechos, hinchazón de vientre y, según van pasando los días, dolor agudo en el abdomen y en la espalda. Hay incluso quien llega a tener dolor de cabeza, calambres y mareos.
Los expertos afirman que llevar una vida saludable, salir a caminar regularmente, llevar una alimentación rica en frutas y verduras, reduciendo la sal, el tabaco, el alcohol y el café puede prevenir síntomas como el mal humor, el cansancio e incluso el dolor.
Siempre es difícil determinar por una misma si las molestias causadas por la menstruación están dentro de lo normal o, por el contrario, son síntoma de algún problema ginecológico de más importancia.
Si el dolor y demás molestias te impiden realizar tu vida diaria, tal vez tu médico pueda aconsejarte una píldora anticonceptiva que trate los síntomas más importantes. No olvides tampoco tus revisiones periódicas para detectar posibles complicacions y así estar más segura.
Esta bebida te hará perder peso muy rápido!
La toronja o pomelo es conocida como un antioxidante y también por sus fuertes propiedades antibacterianas. Es rico en vitamina C, contienen vitaminas A, B, D, E, y calcio, fósforo, magnesio, manganeso, zinc, cobre y hierro.
Solucionar las manchas en las manos, unos tips que te ayudaran
Las manchas en las manos suelen aparecer con la edad. Pero también hay otros factores que favorecen su aparición, como puede ser el sol. Como ya sabemos, resta bastante nuestra belleza natural y, en ocasiones, gastamos bastante dinero en tratamientos para eliminar estas imperfecciones. ¿Quieres conocer entonces remedios más fáciles y económicos?
Alimentos para mejorar el metabolismo y ¡¡bajar de peso rápidamente!!
Hacer dieta o controlar lo que come es clave para perder peso. Hoy en día, hay muchas maneras saludables de deshacerse de algunos kilos, incluyendo el consumo de alimentos que ponen su metabolismo a toda velocidad. Sin más preámbulos, aquí están los alimentos que debe consumir para quemar más calorías:
Jarabe de Piña natural, mas efectivo que un jarabe
¿Sabías que esta fruta puede ser considerada como un jarabe para la tos? Algunos científicos dicen que es cinco veces más eficaz en la reducción de moco en comparación con los jarabes para la tos convencionales.
